Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, günlük hayatta sıkça tüketilen işlenmiş gıdaların kalp damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirtti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, günlük hayatta sıkça tüketilen paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini açıkladı. Dr. Alıcı, yüksek miktarda tuz, şeker ve doymuş yağ içeren bu gıdaların zamanla damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını vurguladı. Kalbin vücuda oksijen ve temel besinleri taşıyan hayati bir organ olduğunu belirten uzman, kalp sağlığının tüm vücut sistemini doğrudan etkilediğini ifade etti.
Kalp krizinin, kalbe giden kan akışının aniden kesilmesi sonucu meydana geldiğini belirten Dr. Alıcı, ileri yaş, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin kalp ve damar hastalıklarını artıran başlıca risk faktörleri arasında yer aldığını kaydetti. Uyku düzeninin de kalp sağlığı üzerinde önemli bir etkisi bulunduğunu vurgulayan Alıcı, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi problemler yaşayan bireylerde kalp ve damar hastalıklarına daha sık rastlandığını bildirdi.
Dr. Hayri Alıcı, kalp sağlığını korumanın mümkün olduğunu ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının bu süreçte kritik rol oynadığını ifade etti. Sağlıklı ve dengeli beslenme düzeni, düzenli fiziksel egzersiz, tansiyon ve kolesterol seviyelerinin kontrol altında tutulması, sigara ve alkolden uzak durulması, stres yönetiminin sağlanması ve düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Bu alışkanlıkların kalp sağlığının korunmasında büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
Yorum Yap